بالصور كيف توقف رعشة العين؟؟

 الرعشة فى الجفن هذه تكون عادة بسبب الأعصاب، وتأتى فى الغالب للأشخاص الذى يكونون تحت ضغط عالٍ، ويفكرون دائما فى العديد من المشكلات، ويبحثون لها عن حل، وليست بسبب مشكلة ما فى العين، على الرغم من أن كثيرا من الناس يظن أن رعشة الجفن هذه سببها مشكلة ما فى العين . لنتعرف سويا على كيفية إيقاف هذه الرعشة من خلال مدونة أنا مثقف


1- اومض بشدة:
اغلق عينيك بقوة قدر الامكان وشدهما قدر استطاعتك ومن ثم افتح عينيك بشكل غير متوقع. واصل هذه الحركة الى ان تذرف الدموع من عينك.

2- دلك أسفل جفن العين بحركة دائرية مستخدما أصابعك الوسطى

3- ارمش لمدة نصف دقيقة

4- اغلق عينيك بشكل جزئي:
ستلاحظ أن الجفون العليا ترتعش باستمرار. ابذل جهدك لايقاف رعشة الجفن

5- ارمش لدقيقة وعيناك مغمضتان

6- امنح نفسك دقيقتان لتدليك عينيك كما طريقة الوخز بالأبر

7- قم بإجراء علاج مائي:
قف بجانب المغسلة واملئها بماء ساخن (احرص على ان تكون حرارة الماء محتملة) قم بعدة دورات فوق عينيك المغلقتين مع قطعة ثلج ومن ثم رش الماء الساخن على عينيك فورا

مدونة أنا مثقف